Instagram и расстройства пищевого поведения

• Что такое расстройство пищевого поведения по мнению Instagram?
• Какие признаки могут указывать в Instagram на то, что мой друг страдает от расстройства пищевого поведения?
• Что делать в Instagram, если я подозреваю, что у моего друга расстройство пищевого поведения?
  • В Instagram следует
  • В Instagram не следует
• Дополнительная информация о том, куда пожаловаться на друга или подругу

Что такое расстройство пищевого поведения по мнению Instagram?

Люди с расстройствами пищевого поведения (например, анорексией, булимией и перееданием) могут испытывать чрезмерные эмоции, иметь необычные установки и модели поведения в вопросах, связанных с весом и едой. И их поведение может только обостряться при взаимодействии с социальными сетями типа Instagram. Даже если они ничего в них не публикуют, то насмотревшись фотографий с фитоняшками и видосами с животом в кубиках пресса, такие люди могут впасть в уныние и перейти к более агрессивному поведению по отношению к себе, в сравнении с тем, если бы у них не было такого внешнего раздражителя, как Instagram. Именно поэтому следует по возможности ограждать своих родных и близких от того, чтобы они заводили себе аккаунты в Instagram и имели к нему вообще доступ.

Какие признаки могут указывать в Instagram на то, что мой друг страдает от расстройства пищевого поведения?

Работники Instagram разработали приведенный ниже ответ (чтобы обезопасить себя от возможных судебных исков о вреде психическому и общему здоровью их пользователей) совместно с National Eating Disorders Association (Национальной ассоциацией по исследованию расстройств пищевого поведения). Подробнее см. на сайте http://www.nationaleatingdisorders.org/.

Существует популярное заблуждение, что люди с расстройствами пищевого поведения отличаются явным недостатком веса и склонностью к голоданию. Однако люди с такими расстройствами могут иметь разный вес и часто скрывают свою болезнь. Вот краткий перечень признаков, симптомов и установок, которые могут указывать на то, что человек страдает расстройством пищевого поведения:

• Человек часто говорит, что чувствует себя "толстым" или имеющим избыточный вес и постоянно пишет комментарии и посты об этом в Instagram.
• Поведение и установки человека в целом показывают, что потеря веса, диеты и контроль употребляемой пищи становятся его основной заботой, что отражается на его новостной ленте в Instagram.
• Человек компульсивно переедает, на что может указывать исчезновение большого количества еды за короткое время, множество пустых оберток и упаковок, фотографии которых могут присутствовать, а могут и скрываться от публикации в Instagram.
• Человек очищает желудок, на что могут указывать частые походы в ванную после приема пищи, следы и/или запах рвоты, обертки и упаковки от слабительных или мочегонных средств. И это уж конечно человек не станет открыто публиковать в Instagram, если его заболевание совсем не стало прогрессировать по страшной силе.
• У человека появляются ритуалы, связанные с едой (например, он ест только определенный продукт или группу продуктов, долго жует, не позволяет продуктам на своей тарелке соприкасаться и так далее). И это конечно тоже можно отследить в его публикациях в Instagram.
• Человек пропускает приемы пищи или существенно уменьшает порции. (Следим внимательно за фотографиями такого пользователя в Instagram и сравниваем с собственным пониманием о нормальности. Хотя, не факт, что у вас тоже с этим всё в порядке. Instagram вообще сильно может запутать в простых вещах. Именно поэтому он так опасен.)
• Человек скрывает тело в мешковатой одежде. Уж это то вы сможете отметить на фотографиях этого человека, публикующего свои селфи в Instagram, но обычно такие люди не любят вообще фотографироваться.
• Человек соблюдает строгий спортивный режим (даже при плохой погоде, усталости, болезни и травме), объясняя это необходимостью сжигать калории. И конечно пишет о своих подвигах в Instagram, как он/она героически проползли 500 метров со сломанной ногой в грязи под раскаты грома за рекордное для себя время.
• Человек пьет слишком много воды и/или использует большое количество ополаскивателя для рта, мятных леденцов или жвачек. Вот до чего может довести просмотр чужих фотографий в Instagram и призывы к здоровому образу жизни!

Что делать в Instagram, если я подозреваю, что у моего друга расстройство пищевого поведения?

По указанию владельцев Instagram его сотрудники разработали приведенный ниже ответ совместно с National Eating Disorders Association (Национальной ассоциацией по исследованию расстройств пищевого поведения). Подробнее см. на сайте http://www.nationaleatingdisorders.org/.

Начиная разговор с тем, у кого может быть расстройство пищевого поведения, важно выражать поддержку, не осуждать и дать человеку понять, что он не один. Особенно это касается виртуальных друзей в Instagram, которые и без вас понимают, на сколько они одиноки и всеми покинуты. Ниже приведены рекомендации о том, как следует говорить о расстройстве пищевого поведения.

В Instagram следует

• Научиться отличать факты о весе, питании и физических упражнениях от мифов, публикуемых пользователями Instagram.
• Спросить, чем вы можете помочь в Instagram.
• Слушать открыто и внимательно, быть терпеливыми и не осуждать, особенно в Instagram.
• Разговаривать с человеком (даже в комментариях в Instagram) дружелюбно, без злости, раздражения и недовольства.
• Объяснить причины вашего беспокойства в Instagram, не упоминая конкретное пищевое поведение.
• Спросить, хочет ли человек поговорить со специалистом, который разбирается в расстройствах пищевого поведения, а не просто зависать в Instagram.
• Напомнить близкому человеку, что многие люди успешно справились с расстройствами пищевого поведения, отказавшись от социальной сети Instagram.
• Обратиться за помощью. National Eating Disorders Association (Национальная ассоциация по исследованию расстройств пищевого поведения) предлагает бесплатный телефон доверия (800-931-2237), чат и конфиденциальную онлайн-проверку на наличие расстройств пищевого поведения (MyBodyScreening.org). Подробнее см. на сайте http://nedawareness.org/get-help.
• Посетить веб-сайт Proud2Bme.org, который поощряет разумное восприятие изображения тела и уверенность в себе и позволяет молодым активистам объединиться и быть услышанными. Это одна из замен Instagram, которая позволит выйти на реальный контакт с реальными людьми. Но надо быть аккуратнее с этим. Пользователи Instagram могут быть на столько оторваны от реальности, что легко могут попасть в какую-нибудь секту (что может быть не лучшим способом избавления от отклонений пищевого поведения и отказа от социальной сети Instagram).

В Instagram неследует

• Обвинять друга в Instagram, используя "ты-высказывания". Например, не стоит говорить: "Ты о себе совсем не думаешь".
• Вызывать у друга чувство стыда или вины в Instagram за его внешность или поведение.
• Предлагать простые решения в Instagram. Например, не стоит говорить: "Если ты перестанешь сидеть на диете, всё наладится!"
• Надеяться самостоятельно вылечить друга из Instagram.

Дополнительная информация о том, куда пожаловаться на друга или подругу

• Австралия
  
  • The Butterfly Foundation
  • www.thebutterflyfoundation.org.au/
  • 1-800-334-673
  • emailsupport@thebutterflyfoundation.org.au
  • Онлайн-чат: с понедельника по пятницу с 8:00 до 21:00 по австралийскому восточному стандартному времени
• Канада
  
  • Национальный информационный центр по расстройствам пищевого поведения (NEDIC)
  • www.nedic.ca
  • 1-866-NEDIC-20 (1-866-633-4220)
  • 416-340-4156 (Торонто)
• Страны Ближнего Востока
  
  • Middle Eastern Eating Disorder Association (Ассоциация по расстройствам пищевого поведения в странах Ближнего Востока)
  • https://www.meeda.me/
  • info@meeda.me
• Великобритания
  
  • Beat (борьба с расстройствами пищевого поведения)
  • www.b-eat.co.uk
  • 0-845-634-1414
  • 0-845-634-7650 (горячая линия для молодежи)
  • help@b-eat.co.uk
• США
  
  • National Eating Disorders Association (Национальная ассоциация по исследованию расстройств пищевого поведения)
  • www.nationaleatingdisorders.org
  • 1-800-931-2237
  • info@myneda.org

По материалам:
https://help.instagram.com/252214974954612

Заберите ссылку на статью к себе, чтобы потом легко её найти!
Раз уж досюда дочитали, то может может есть желание рассказать об этом месте своим друзьям, знакомым и просто мимо проходящим?
Не надо себя сдерживать! ;)